czy od

przysiad + good morning czy MC bedzie podstawa planu wiec od tego polaczenia beda zalezaly cwiczenia dodatkowe. Inny dzien to dynamika wiec jest bez znaczenia.

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: ? -Udo:55cm -Talia:82 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok.12 miesiecy, na powaznie ok. 6 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: narazie masa, od marca/kwietnia rzezba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna,bialko 8 .POZIOM BF% ? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Muscle Test od Burneiki to PROHORMONY, jak chcesz czegoś w zastępstwie o porównywalnej mocy to powinieneś zajrzeć do działu DOPING. IMO to już lepiej przybić jakiegoś teścia, czy nawet metę niż to... j/w - ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Kolego grypa>angina>grypa, nazwy antybiotyku zapomniałem w każdym bądź razie był brany 3x dziennie przez tydzień, mocno szło go odczuć na sobie, czym byłem dosc zdziwiony, podczas trgo maratonu chorobowego wywaliło mi węzeł chłonny pod pacha prawa, lekarz od razu podejrzenie o nowotwór i teraz likwiduje pokolei badaniami, brał wymaz z węzła, [...]

Bieganie na czczo, czy tez inne aeroby dla jednych sa na plus, innych minus, zauwazyc monza tu pewne kontrowersje, ale ogolnie rzecz biorac zawsze warto cos zjesc przed bieganiem rano. Chcac zrzucic brzuch, musisz sobie wziasc do serca, ze dieta topodstawa, i zaden suplement cie nie uratuje jesli jej nie bedziesz mial. Czytaj tematy podwieszony, [...]

Same powtórzenia to nie wszystko, liczą się też ćwiczenia, czy też cwiczenia akcesoryjne, nie w przypadku każdej partii ciała musi tak samo być. No i zalezy też od stażu treningowego, bo jak ktoś zaczyna to nie ma co iść w plany jkakieś typowo siłowe

Wydaje mi się że zamiast usiłnie próbować przekonać userów to rozpisania i cyklu powinieneś skorzystać z wyszukiwarki, tego Ci nikt nie zabroni i nie powie jak ćwiczyć czy co jeść. Bo dopóki tak się bedzie Twoja dieta, styl życia i wymiary/wiek kształtowały to cieżko coś bedzie wyciągnąć od znawców w tym dziale. Zdrowia

Spróbuj z tabsami. Zacznij od jedzenia 600 mg i obserwuj czy pomaga. Jak nie to zwiększaj o 200 - 300 mg. Ale przed chwilą czytałem że 600 - 900 mg w tabletkach powinno pomóc.

[...] bezpośrednio od samego tranu biorąc pod uwage że 5 ml dziennie to wystarczająca ilość. Ale w połączeniu z dietą, odpowiednim treningiem, suplementacją okołotreningową może pomóc w osiągnięciu wyznaczonego celu tj. mięsni, wzmocnić odporność na choroby i zmęczenie. Tylko smakuje paskudnie dlatego lepiej kupować taki o smaku miętowym czy owocowym.

Mnie najbardziej w sumie na logikę ruszył tekst Ortiza o tym że on nie chce mieć 45 lat i dalej musieć walczyć jak Couture - chce mieć już wszystko poukładane. I jakby nie patrzeć, to jest sensowne żądanie - w usa zawodnicy baseballa, koszykówki czy footballu amerykańskiego tak mają - ileś lat kokszenia i obciążania organizmu, ale jeśli w trakcie [...]

ON tylko trochę złociszy droższy od treca także myślę iż warto dołożyć mam pytanie: czy moge tego optimum whey dodawać do owsa z rana i do gainera po treningu, czyli wymieszac bialko razem z mutant mass ? Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-04-11 17:50:19

cyklicznie takie glowdowki mozna sobie stosowac, osobiscie raz na miesiac mam taki dzien, gdzie po prostu lece na jakis miksach warzywnych, czy kilku warzywach/owocach w ciagu dnia, zeby zoladek i jelita odpoczely od ciaglego zarcia miesa itd

Oczywiście, zgodzę się temat rzeka ale koniec końców taki detoks może dać jedynie korzyści !! :) Np detoks jaglany jest fajny bo odciąża organizm podczas detoksu, dieta wysoko alkaliczna, kasza jaglana sama w sobie wyciąga z Nas "złe" rzeczy, mamy mono dietę z czego jelita się odciążą i zregenerują. Bo jako kulturyści czy ludzie już dłużej [...]

[...] próbowałem podnieśc 240kg i nic, i wlasnie to jest dla mnie dziwne, praktycznie w wyciskaniu leząc mama taki sam wynik jak martwy i to mnie martwi , na prostowniki robie ćwiczenie unoszenie tułowia w opadzie, od 20 do 12 powtórzeń po 4 serie, niedługo zacznę ćwiczenie "dzien dobry",czy polecacie jaies inne ćwiczenia ? pozdrawiam

Jarcow może zacznijmy od tego jaki sposób pomiaru tętna preferujesz. Wygodniejszy, ale mniej dokładny z nadgarstka czy za pomocą pasa piersiowego?Chciałbym aby wszystko zamykało się w ramach jednego sprzętu, zegarka.

Napisałem e-maila do Trosberga by potwierdzili czy to ich produkt, ale od 3 dni nikt nie raczy odpisać, podobnie jak ludzie na naszym forum...

Nie tak prędko, zanim ustalimy czy to przetrenowanie może napisz coś o tym jak trenowałes ostatnio. Czyli rozpisz nam szczegułowo swój trening bicka i napisz od jak dawna trenujesz obecnym cyklem.

[...] omki i 30 teścia. Zrobil na tym ok 13 kg. Zeby wszystcy nie zaczeli sie krzywic dodam ze ta omka co mial wydaje mi sie ze miala definitywnie zanizone stezenie. Od wrzesnia nic nie bral. Wiec jak to powinno wygladac panowie i co z odblokiem tzn czy tyle clomu wystarczy i kiedy i ile HCG. Tym razem oma i odblok z apteki. Dzieki za zainteresowanie

mozna tak zrobic, ale nie wiem czy ten venom bedzie silniejszy od burnera

nie wiem czy wiesz ale rośnięcie na sfd nie jest rozumiane jako wzrost w góre tylko rozrost na boki wiec jesli nie zrozumiales to juz powinienes wiedziec a to ile urośniesz to zostało przekazane genami od twoich rodziców